مواد اولیه :

 

 مواد لازم برای سه نفر

 تخم‌مرغ پخته شده:                          پنج عدد

 ساقه پیازچه:                                  چهار عدد

 خیارشور:                                     100 گرم

 ساقه جوان كرفس:                        سه عدد

 روغن زیتون:                                  یك پیمانه

 سركه سفید:                              نصف پیمانه

 خامه یا سس مایونز:                    نصف پیمانه

 سس تند:                         یك تا دو قاشق سوپخوری

 نمك:                                  نصف قاشق چایخوری

 طرز تهیه

پیازچه و ساقه كرفس را تمیز شسته و ریز خرد می‌كنیم. خیارشور را نیز ریز خرد می‌كنیم. تخم‌مرغ‌ها را پوست گرفته، سفید و زرده آن را از هم جدا كرده، سپس زرده تخم‌مرغ را ریز رنده نموده و در سركه حل می‌كنیم. سس تند و روغن زیتون را به آن افزوده و كاملا با هم مخلوط می‌كنیم.

حال سفیده تخم‌مرغ را ریز رنده كرده و با سبزی‌های خرد شده، خامه یا مایونز در ظرفی جدا مخلوط كرده و مقداری نمك هم به آن اضافه می‌كنیم.

در نهایت تمام مواد را با هم كاملا مخلوط و هم می‌زنیم تا یك‌دست شود.

 نکته

این سس ماندگاری طولانی ندارد و حدود یك هفته در یخچال می‌ماند، بنابراین بهتر است مقدار زیادی از آن درست نكنید.

در تهیه این سس تمام مواد آن باید بسیار ریز خرد شوند، به طوری كه به هیچ‌وجه قابل تشخیص نباشند.

مجله خانواده سبز

مواد لازم

۱ عدد پیاز بزرگ، خردشده
۲ عدد هویج خرد شده
۱ فنجان کدوحلوایی، به شکل مکعب‌های بزرگ خرد شود
۱ فنجان سبزیجات ریشه دار مثل: شلغم، هویج و روتابیگا (نوعی شلغم) برای شیرین کردن مزه غذا
۲ فنجان سبزیجات خرد شده مثل: کلم پیچ، جعفری، برگ لبو، برگ چغندر، قاصدک
۲ ساقه کرفس
۱/۲ فنجان کلم
۴ تکه زنجبیل خرد شده در اندازه ۱ سانتی
۲ حبه سیر کامل، خرد یا له نشود
مقداری نمک دریایی، برای مزه غذا

طرز تهیه:

سوپ راحت باید راحت هم تهیه شود. پس کلیه مواد فوق را در یک ظرف ریخته و روی آن به اندازه یک نصف بند انگشت بالا‌تر از مواد آب ریخته، ابتدا حرارت را طوری تنظیم کنید که مایع جوش آید. به محض جوش آمدن شعله را کم کنید و به مدت ۶۰ دقیقه بگذارید با‌‌ همان شعله بسیار آرام بجوشد. ممکن است زمان بیشتری هم لازم داشته باشد، زیرا هرچه مدت بیشتر و آرام‌تر بجوشد، خوش طعم‌تر خواهد شد. تمام است!

طرز تهیه

1.    برنج را از دو ساعت قبل با مقداری نمک خیس کنید. سپس آن را داخل آب جوش بریزید و پس از نیم‌پز شدن، آبکش کنید و کنار بگذارید.

2.    برای مایه میانی، ابتدا پیاز را در 2 قاشق غذاخوری روغن تفت دهید و لوبیا سبزی که از قبل بسیار ریز کرده‌اید را به آن اضافه کنید.

3.    سینه مرغ ریش‌ریش شده و زرشک را اضافه کنید و آنها را چند دقیقه تفت دهید. سپس نمک، زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه کنید.

4.    برنج آبکش شده در کاسه‌ای بزرگ بریزید سپس به آن ماست، تخم‌مرغ و زعفران دم کرده اضافه کنید و خوب هم بزنید.

5.    در تابه‌ای بزرگ و دردار، یک قاشق غذاخوری روغن و کمی کره بریزید و نصف برنج را اضافه کنید. سپس مایه گوشت و لوبیا را روی آن پهن کنید و دوباره بقیه برنج را اضافه کنید و با پشت قاشق سطح آن را کاملا صاف کنید. ته‌چین را با حرارت ملایم 45 تا 60 دقیقه بپزید تا کاملا طلایی شود.

این کیک ایرلندی را برای روز مادر درست کنید و از خوردن آن بذت ببرید.

شکلات و شکر و تخم مرغ و وانیل مواد اصلی تشکیل دهنده این مدل کیک ایرلندی می باشد که در واقع نوعی کیک است که روی ورق کاغذ درست شده و به صورت گرد می باشد و دو رنگ کرم (وانیلی و شکلاتی ) روی آن قرار می گیرد و نیمی از آن شکلاتی و نیمی وانیلی می باشد و به کرم ایرلندی معروف است.

بعد از آماده شدن کیک ها کرم روی آن ها به صورت دو رنگ ریخته می شود و در نهایت کیک دورنگ ایرلندی آماده ی سرو می گردد.

پیش زمان لازم : 35 دقیقه
زمان آماده سازی مواد: 1 ساعت و 30 دقیقه
زمان لازم برای پخت : 20 دقیقه در درجه ی  350 فارنهایت

مواد لازم برای 28 نفر :

طرز تهیه :
1 - در ابتدا کره و سفیده تخم مرغ را به مدت 30 دقیقه می زنیم تا کاملا یکدست شوند و در یک کاسه ی متوسط آرد و بکینگ پودر و جوش شیرین و نمک را هم به هم می زنیم تا کاملا با هم مخلوط شوند.

2 - از قبل فر را در درجه ی 350 فارنهایت گذاشته تا گرم شود و کره و سفیده را به شکر و آب و وانیل اضافه کرده و 30 ثانیه خوب می زنیم تا کاملا یکدست شود .کم کم شیر را هم اضافه می کنیم و مدام آن را می زنیم تا کاملا ترکیب یکنواخت شود.

3 - خمیر آماده شده را در یک کاسه ی متوسط می ریزیم و شکلات ذوب شده را هم می زنیم و بعد از زدن به اندازه ی دو سوم آن را به خمیر اضافه می کنیم.

4 - خمیر آماده شده را در ظرف کیک می ریزیم . به مدت 6 دقیقه در فر می گذاریم تا کاملا پخته شود .

5 - بعد از آماده شدن باید به مدت 1 ساعت آن را در دمای اتاق گذاشت تا خنک شود و یا اینکه به مدت 15 دقیقه در یخچال نگه دارید و سپس کرم ایرلندی که دو طعم وانیل و شکلاتی دارد را روی کیک می ریزیم .

کرم ایرلندی روی کیک (دو رنگ ):
مواد لازم برای کرم وانیلی :

طرز تهیه :
برای تهیه ی این کرم باید شکر و شربت و وانیل را با هم خوب بزنیم تا کرم بدست آید.

مواد لازم برای کرم شکلاتی :

طرز تهیه :
در یک قابلمه ی کوچک و در حرارت ملایم شکلات و شکر و شربت را می ریزیم تا کاملا ذوب و یکدست شوند.

ارزش غذایی کیک ایرلندی در هر وعده :
0 گرم چربی اشباع نشده
3  گرم چربی اشباع شده
16  میلی گرم سدیم
30  گرم کربوهیدرات
1  گرم فیبر
21 گرم شکر
ارزش روزانه به براساس رژیم غذایی 2000کالری

حالا بیایید و حداقل برای امسال نوروز این عادت‌ها را ترک کنید. کمی راحت‌تر بگیرید. راحت‌تر بپوشید و راحت‌تر بخورید. می‌گویند زندگی را هر طور بگیرید همانطور پیش می‌رود. پس حداقل در باب خوراک این آسان گیری را امتحان کنید. از همین روست که برای امروز به شما املت ویژه را پیشنهاد می‌کنیم. حالا دیگر میل خودتان است که در کدام وعده غذایی این املت را نوش جان کنید چون برای هر سه وعده غذایی می‌تواند مناسب باشد.

 

مواد لازم:

تخم مرغ: 6 عدد (این تعداد برای 3 نفر در نظر گرفته شده)

شیر: 6 قاشق سوپخوری

گوجه فرنگی خرد شده: 3 عدد متوسط

جعفری تازه خرد شده: 3 قاشق سوپخوری

روغن: 6 قاشق سوپخوری

نمک و فلفل: به مقدار لازم

 

روش تهیه:

1- ابتدا تخم مرغ‌ها را داخل یک ظرف بشکنید و اینقدر هم بزنید تا پف کند. می‌توانید از هم زن برقی هم استفاده کنید.

2- کمی نمک و فلفل را به همراه شیر داخل تخم مرغ پف کرده بریزید و دوباره هم بزنید تا حسابی با هم مخلوط شوند.

3- در این مرحله باید سراغ ماهی تابه‌ای بروید که لبه‌های آن نسبتا بلند باشد و سپس روغن‌ها را داخا تابه بریزید و روی حرارت بگذارید تا گرم شود.

4- حالا مخلوط مایع تخم مرغ و شیر را داخل ماهی تابه بریزید طوریکه کاملا صاف تمام سطح تابه را بپوشاند.

5- احتیاجی به هم زدن نیست فقط کافی است در تابه را ببندید تا املت به قول معروف حسابی خودش را بگیرد.

6- بعد از اینکه املت سفت ، بسته شد گوجه فرنگی‌های خرد شده را به همراه جعفری در سطح آن پراکنده کنید.

7- در آخرین مرحله باید املت را رول کنید و برای سرو کردن داخل ظرف مناسبی بگذارید.

8- اگر احیانا میهمانی از راه رسید و شما مجبور شدید او را هم شریک املت خود کنید می‌توانید کمی نخود فرنگی پخته شده را هم کنار ظرف بریزید تا به قول معروف ماجرا مقداری جدی‌تر شود. سیب زمینی پخته و یا پوره سیب زمینی هم نمی‌تواند گزینه بدی برای هر چه شیک‌تر سرو کردن این املت باشد.

 

نکته:

ویژگی این املت استفاده از شیر در آن است که قطعا غذای شما را خوشمزه‌تر می‌کند. نمک و فلفل را به اندازه استفاده کنید و فراموش نکنید اگر بتوانید اینقدر آسان گیر شوید که همین املت را هم به میهمانانتان تعارف بزنید بدون اینکه نگرانی بابت آبروریزی داشته باشید آنوقت شما هم آدم ویژه‌ای خواهید بود. همین می‌شود که تیتر ما با عنوان املت ویژه برای آدم‌های ویژه کاملا مصداق پیدا می‌کند. مهم نهاد آدم‌هاست.

اگر کتاب تروریست خوب نوشته دوریس لسینگ را نخوانده‌اید به شما پیشنهاد می‌کنیم آن را مطالعه کنید. در بخشی از این کتاب وصف حال صبحگاهی شخصیت اصلی این طور توصیف شده است: «آنها هر دو مشغول خوردن نان تست و نوشیدن قهوه‌ی پر رنگ و غلیظ بودند. هر دو بسیار شل و وا رفته روی صندلی افتاده و داشتند خستگی‌شان را رفع می‌کردند و با خنده‌ای گنگ و بی‌رنگ که حاکی از خوش نیتی و پاک نهادی بود ، سپر محافظ آلیس شدند. آنها فقط نشسته بودند و استراحت می‌کردند و تمایلی به صحبت کردن نداشتند. آلیس با خود گفت : این هم یک جور زندگی است!»

باور کنید املت خوری و آسان گیری فقط به جهت صرفه‌جویی مالی حائز اهمیت نیست. خب این هم یک جور زندگی است دیگر! امتحانش کنید...

هر چند شاید برای اینکه در تهیه همبرگر خانگی خبره شوید زمان نیاز باشد و چه بسا مجبور شوید چندین و چندبار دست به کار شوید تا مزه همبرگرهای خانگی‌تان با بیرونی‌ها خیلی تفاوتی نداشته باشد. به هر حال اگر می‌خواهید در طبخ همبرگر پخته شوید بدون شک یکبار تهیه کردن آن کفایت نمی‌کند.

البته این قانون هر کار دیگری هم هست درست همانطور که تام استوپارد ، نمایشنامه نویس معاصر می‌گوید: پختگی بهای سنگینی است که باید برای بزرگ شدن بپردازیم.

 

مواد لازم:

گوشت چرخ کرده بدون چربی: 400 گرم

نمک: یک قاشق مربا خوری

فلفل: نصف قاشق مربا خوری

پیاز متوسط: 3 عدد

نان همبرگری: 3 عدد

 

روش تهیه:

1- قبل از اینکه بخواهید بروید سراغ تهیه همبرگر باید بدانید که برای طبخ این غذای محبوب اولین چیزی که احتیاج دارید یک عدد ماهی‌تابه چدنی است که تقریبا در هر خانه‌ای پیدا می‌شود. حالا اگر دست بر قضا شما ماهی تابه چدنی ندارید ایرادی ندارد. در همان ماهی‌تابه معمولی همبرگر را درست کنید.

2- دو تا از پیازها را رنده کنید؛ سپس گوشت، پیاز ، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و مطمئن شوید که مواد همبرگر شما چسبندگی را که باید، پیدا کرده است.

3- بسته به اندازه دلخواهتان موادتان را به چند قسمت تقسیم کنید حالا اگر می‌خواهید اندازه همبرگر بزرگتر باشد دو قسمت کنید. اگر می‌خواهید اندازه آن کوچکتر باشد سه یا چهار قسمت کنید.

4- هر قسمت را در دستتان گرد کنید و داخل روغن داغ تابه بیندازید.

5- هر یک از همبرگرها را به تنهایی در تابه بیندازید و همه آنها را همزمان داخل تابه نگذارید.

6- در همین فاصله یک پیاز را حلقه ای کنید،‌ برای گذاشتن روی همبرگرها داخل نان لازم دارید.

7- وقتی که یک طرف همبرگر شما پخته و برشته شد، با گفکیر همبرگر را به روی دیگر برگردانید تا طرف دیگرش هم سرخ شود. موضوع به همین سادگی است. همبرگرهای شما پشت سر هم سرخ می‌شود و بعد می‌تواند داخل نان گرد برود و با خیار شور و کاهو و گوجه و پیاز هم همراه شود تا همه چیز به همین سادگی پیش برود.

 

نکته:

- بهتر است قبل از اینکه بخواهید همبرگرها را داخل تابه بیندازید ، ابتدا ماهی تابه را برای یکی دو دقیقه زودتر روی حرارت بگذارید تا تابه شما به اندازه کافی گرم شود.

- شما می‌توانید نه از روغن معمولی که از روغن زیتون هم برای سرخ کردن همبرگر استفاده کنید. البته این موضوع بسته به طبع و ذائقه غذایی شما دارد.

- اگر با قیمت گوشت چرخ کرده مشکل دارید و اگر هم مشکل ندارید اما در عین حال ترجیح می‌دهید در مصرف گوشت صرفه‌جویی کنید می‌توانید نیمی گوشت و نیمی سویا استفاده کنید. البته سویا را قبل از ترکیب شدن با گوشت باید برای یکی دو ساعتی در آب بریزید تا کمی خیس بخورد چون سویا به خودی خود بسیار خشک است. فراموش نکنید که سویا هم یکی از منابع غنی پروتئین است و شما به این ترتیب نه تنها چیزی را از دست نمی‌دهید که پروتئین مورد نیاز بدن را هم جذب خواهید کرد.

- سس هم البته می توانید بزنید. قرمز یا فرانسوی یا ساندویچ. قرمز البته بی ضررتر است. اما فرانسوی و ساندویچ، خوشمزه تر، خود دانید!