متن دلخواه شما
my-chef.ir
دو شنبه 16 / 3 / 1394 ساعت 11:54 | بازدید : 90 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

نحوه پخت کته, طرز پخت کته در پلوپز

آموزش طرز تهیه کته در پلوپز


مواد لازم جهت طرز تهیه کته در پلوپز:

 برنج  ۳ پیمانه پلوپز
 آب  ۴ پیمانه پلوپز
 نمک به میزان لازم
 روغن مخصوص پخت یا روغن زیتون  ۲ الی ۳ قاشق غذا خوری


طرز تهیه کته در پلوپز:
هر پیمانه پلوپز برنج معمولاْ برای یک نفر کافیست . موقع شستن برنج آن را زیاد چنگ نزنید و به آرامی آن را دو سه بار بشویید و آب روی آن را خالی کنید و بعد هر چند پیمانه برنج که خیس می کنید بایستی به همان تعداد به اضافه یک لیوان آب بریزید ( به ازای ۴ پیمانه برنج ۵ پیمانه آب و یا به ازای ۵ پیمانه برنج ۶ پیمانه آب ) گرم یا ولرم بودن آب زیاد مهم نیست و روی آن نمک بریزید و بگذارید خیس بخورد برنج های ایرانی نوع مرغوب زمان بیشتری برای خیس خوردن لازم دارند ولی برنج های خارجی مدت کمتری هم میتوان آنرا خیس کرد .

 

بعد از خیس خوردن برنج را در پلوپز بریزد و روغن اضافه کنید و پلوپز را به برق بزنید در پلوپز را هم بگذارید و دیگر به هیچ کاری نیاز ندارد اما اگر می خواهید برنج شما بهتر عمل بیاید یکی دو بار وقتی آب برنج جوش آمد به آرامی با قاشق چوبی بهم بزنید دقت کنید اگر زیاد به هم بزنید ممکن است کته له شود.

بنا بر نوع برنج معمولاْ بعضی برای پخت به آب بیشتری نیاز دارند و بعضی کمتر ، وقتی برای اولین بار از یک کیسه برنج برنجی را پخت میکنید چنانچه کته از آب در آمده نرم بود بار بعد از میزان آب آن کم کنید .

برنج های دانه بلند خارجی که اخیراً به بازار آمده به مقدار بیشتری آب نیاز دارد و هیچ وقت هم وا نمی رود وخیال کدبانوهای عزیز را هم راحت کرده است .

برای تهیه ته دیگی غیر از برنج میتوانید وقتی آب برنج جمع شد برنج را در ظرفی خالی کنید و ظرف آن را بشویید تا لعاب برنج باقی مانده در ظرف شسته شود و بعد روغن ریخته و از نان یا سیب زمینی و یا ... برای ته دیگ استفاده و برنج را با کفگیر روی آن بریزید و دور آنرا هم جمع کنید تا به دیواره ظرف نچسبد.

طرز تهیه کته در پلوپز


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
دو شنبه 16 / 3 / 1394 ساعت 8:54 | بازدید : 117 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

پخت کوفته مرغ, طرز پخت کوفته مرغ


مواد لازم :

 سینه مرغ  ۱ عدد
 پیاز درشت  ۱ عدد
 جعفری خرد شده ۴ الی ۵ قاشق
 تخم مرغ ۱ عدد
 برگه زردآلو  ۱ پیمانه
گردوی خرد شده و کشمش سرخ شده نصف پیمانه
پیاز داغ ۳ الی ۴ قاشق غذا خوری
رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
نمک و زردچوبه و فلفل به میزان لازم


طرز تهیه :
سینه مرغ چرخ شده را با پیاز رنده شده و جعفری خرد شده خوب مخلوط کنید و بعد تخم مرغ و نمک و زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و خوب ورز دهید.

درظرفی ۳ لیوان آب بریزید و روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید. از مایه گلوله هایی برداشته و درون آن کشمش و گردو و پیازداغ بگذارید و درون آب جوش انداخته و بعد از پخته شدن کوفته ها رب و روغن زیتون و کمی نمک و زردچوبه اضافه کنید در آخر برگه و پیاز داغ اضافه نمایید.

 

پخت کوفته مرغ, طرز پخت کوفته مرغ


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
دو شنبه 16 / 3 / 1394 ساعت 8:45 | بازدید : 74 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

حلوای لبو،‌ دسری هندی بوده و طعم شیرینی دارد.

زمان تهیه: 15 دقیقه

زمان پخت: 20 دقیقه

مواد لازم برای 4 نفر:

لبوی خام رنده شده: 3 پیمانه

شیر: 2 پیمانه

روغن: 3 قاشق غذاخوری

پودر هل: مقدار دلخواه

بادام زمینی: 5- 4 عدد

پسته (اختیاری): 5- 4 عدد

طرز تهیه:

• درون قابلمه‌ای، لبوهای خام رنده شده را به مدت 4- 3 دقیقه، حرارت داده سپس شیر را به ظرف اضافه کرده و بگذارید جوش بیاید.

• مخلوط فوق را تا حدی که غلیظ شود روی شعله متوسط حرارت داده،‌ سپس شکر را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

• روغن را به مخلوط اضافه کرده و تا حدی که لبه‌های مخلوط کمی از ظرف جدا شود به سرخ کرده ادامه دهید.

• مخلوط را به ظرف مورد نظر منتقل کرده و روی آن را با آجیل‌های تفت داده شده در روغن،‌ تزیین کنید.

• دسر آماده شده را به صورت گرم یا سرد میل کنید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
دو شنبه 16 / 3 / 1394 ساعت 8:42 | بازدید : 76 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

مافین مغزدار با کرم وانیل از جمله شیرینی‌هایی است که مورد علاقه همه گروه‌های سنی به خصوص بچه‌ها قرار می‌گیرد.

مواد کیک مافین

آرد: یک و 1/3 لیوان

شکر: 3/4 لیوان

تخم مرغ: 2 عدد

کره: 150 گرم

شیر: 1/2 لیوان

بکینگ پودر: یک قاشق چای‌خوری

نمک: 1/8 قاشق چایخوری . اسانس وانیل مقداری

مواد مغز مافین و کرم وانیلی

کره: 200 گرم

شکر: یک و نیم لیوان

پودر قند: یک و نیم لیوان

شیر: 3 قاشق غذاخوری

آرد: یک و 1/4 لیوان

نمک: یک قاشق چای‌خوری

چیپس شکلاتی: 1/2 لیوان

اسانس وانیل: مقداری

مافین مغز‌دار با کرم وانیل

طرز تهیه مغز مافین:

ابتدا باید مواد میانی مافین ( مغز مافین ) را آماده کنید ، نصف کره را در دمای اتاق قرار دهید تا نرم شود سپس همراه با نصف شکر به مدت 2 دقیقه با همزن بزنید تا دارای بافتی کرکی شود ،

نصف شیر و چند قطره اسانس وانیل اضافه کنید و بزنید تا یکدست شود.

سپس آرد ، شکلات چیپسی و نصف نمک را اضافه و با قاشق مخلوط کنید ( فقط تا حدی هم بزنید که مواد ترکیب شوند ).

با قاشق از خمیر بردارید و به شکل گرد حالت دهید ، مواد را داخل قالب‌های مافین بگذارید ، روی قالب را با نایلون پوشش دهید و حداقل 5 ساعت در یخچال بگذارید تا مواد خوب سرد و سفت شوند ( پیشنهاد می‌شود خمیر میانی مافین را یک شب در یخچال استراحت دهید ).

طرز تهیه کرم روی مافین:

برای تهیه کرم روی مافین باقی مانده کره و شکر را داخل کاسه‌ای بریزید و بزنید تا نرم و یکدست شود

سپس پودر قند ، باقی مانده شیر ، نمک و مقداری وانیل اضافه کنید ، بزنید تا بافتی مانند خامه پیدا کند.

سپس کرم را تا زمان آماده شدن کیک در یخچال قرار دهید.

طرز تهیه کیک مافین:

برای تهیه کیک مافین ابتدا فر را با دمای 170 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود ، کره را در دمای اتاق قرار دهید تا نرم شود سپس همراه با شکر 3 دقیقه بزنید تا دارای بافتی کرمی شود ، تخم مرغ‌ها را به نوبت اضافه کنید و بزنید.

آرد ، بکینگ پودر و نمک را در یک کاسه با هم مخلوط کنید ، شیر و وانیل را نیز مخلوط کنید.

سپس مخلوط آرد و شیر را کم کم به مواد دیگر اضافه و به آرامی مخلوط کنید تا خمیر کیک یکدست شود ( مقداری آرد و مقداری شیر و مجدد مقداری آرد و مقداری شیر و به همین صورت انجام دهید تا مواد تمام شوند ، دقت کنید که با آرد شروع شود و با آرد به پایان برسد).

قالب‌های مافین را از یخچال خارج کنید و مایه کیک را روی مواد میانی که در یخچال استراحت داده بودید بریزید ، با قاشق مغزی مافین را به سمت پایین هدایت کنید ، با مایه کیک روی مواد میانی را بپوشانید.

سپس قالب را داخل فر که از قبل روشن کرده‌اید و گرم شده است به مدت 15 دقیقه قرار دهید تا کیک‌ها پخته و طلایی شوند.

پس از پخت مافین را از فر خارج کنید و کناری قرار دهید تا خوب سرد شود سپس با کرم وانیلی و شکلات چیپسی و ... تزیین و سرو کنید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
دو شنبه 16 / 3 / 1394 ساعت 8:39 | بازدید : 85 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

آب هویج با بستنی یکی از نوشیدنی های سنتی و سالم است که با گرم تر شدن هوا میتواند روزمان را خوشایند تر کند.

خوردن مواد غذایی ضروری برای حفظ سلامتی و استحکام بدن لازم است . فقط باید بدانید که کدام خوراکی ها؛ ارزش غذایی بالاتری دارند. در فرهنگ های مختلف تهیه غذا به روشهای گوناگونی صورت می گیرد که در نتیجه ترکیب های بیشماری از مواد غذایی حاصل میشود.
 
آب هویج سرشار از ویتامین آ (A) و ث (C) است. یک لیوان آب هویج حدود یک سوم نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را تأمین می کند. البته باید حواسمان باشد که برای تأمین کل ویتامین ث مورد نیاز روزانه سه لیوان آب هویج نخوریم! چرا که مصرف بیش از اندازه هر چیزی مثل مصرف کم آن باعث عدم توازن در بدن است. مصرف زیاد آب هویج باعث مسمومیت کبدی و تغییر رنگ پوست به زرد و نارنجی می شود.

طرز تهیه آب هویج بستنی

مواد لازم:


هویج: 4-5 عدد بزرگ

بستنی سنتی: 1-2 قاشق غذاخوری (بسته به ذائقه تون)

طرز تهیه:

هویج ها را پوست می کنیم و می شوییم. آب هویج را با آبمیوه گیری می گیریم و بستنی را به آن اضافه کرده و هم می زنیم. با لذت و خیال راحت از سلامت آن، نوشیدنی خوشمزه را میل می کنیم.

فهرست مواد مغذی


با خوردن آب‌هویج بستنی چه موادی وارد بدنمان می‌شود؟ +جدول

آب هویج بستنی

توجه فرمائید كه این مقادیر مربوط به مواد مغذی موجود در 100 گرم از است.

بستنی

انرژی 215.1 كیلوكالری
آب 59 گرم
كربوهیدرات 22.21 گرم
پروتئین 4.07 گرم
چربی 13.02 گرم
خاكستر 0.93 گرم
كلسیم 131.4 میلی گرم
فسفر 106.1 میلی گرم
آهن 0.924 میلی گرم
روی 0.576 میلی گرم
مس 0.135 میلی گرم
پتاسیم 248.5 میلی گرم
سدیم 75.76 میلی گرم
منیزیوم 28.79 میلی گرم
سلنیوم 0.002 میلی گرم
منگنز 0.139 میلی گرم
ویتامین آ ( رتینول) 118.2 واحد
بتاكاروتن 9.394 میكرو گرم
آ.توكوفرول 0.267 میلی گرم
ویتامین ث 0.758 میلی گرم
ویتامین ب1 0.049 میلی گرم
ویتامین ب2 0.183 میلی گرم
ویتامین ب5 0.506 میلی گرم
ویتامین ب6 0.048 میلی گرم
ویتامین ب12 0.5 میكرو گرم
نیاسین 0.095 میلی گرم
فولات 8.14 میكرو گرم
اسید چرب اشباع 7.477 گرم
اسید چرب با چند پیوند غیر اشباع 0.453 گرم
اسید چرب با یك پیوند غیر اشباع 3.488 گرم
كلسترول 90.7 میلی گرم
OLFA 3.488 گرم
LIFA 0.453 گرم
والین 240.7 میلی گرم
لیسین 296.5 میلی گرم
leu 352.3 میلی گرم
ILE 215.1 میلی گرم
تریپتوفان 47.67 میلی گرم
هیستیدین 98.84 میلی گرم
سیستئین 36.05 میلی گرم
متیونین 90.7 میلی گرم
THR 168.6 میلی گرم
تیروزین 169.8 میلی گرم
فنیل آلانین 175.6 میلی گرم
قند 22.44 گرم
لاكتوز 7.372 گرم
   
هویج

انرژی 45 كیلوكالری
آب 87 گرم
كربوهیدرات 10.45 گرم
پروتئین 1.09 گرم
چربی 0.179 گرم
خاكستر 0.782 گرم
فیبرخام 1.474 گرم
فیبر خوراكی 3.699 گرم
كلسیم 31.03 میلی گرم
فسفر 30 میلی گرم
آهن 0.62 میلی گرم
روی 0.3 میلی گرم
مس 0.134 میلی گرم
پتاسیم 226.9 میلی گرم
سدیم 66.03 میلی گرم
فلوئور 39.74 میلی گرم
منیزیوم 13.01 میلی گرم
سلنیوم 0.001 میلی گرم
منگنز 0.75 میلی گرم
مولیبدن 8.526 میكرو گرم
كروم 0.008 میلی گرم
ویتامین آ ( رتینول) 2455 واحد
بتاكاروتن 2812 میكرو گرم
آ.توكوفرول 0.417 میلی گرم
ویتامین ای 0.457 میلی گرم
ویتامین ك 13.01 میكرو گرم
ویتامین ث 2.301 میلی گرم
ویتامین ب1 0.034 میلی گرم
ویتامین ب2 0.056 میلی گرم
ویتامین ب5 0.304 میلی گرم
ویتامین ب6 0.246 میلی گرم
نیاسین 0.506 میلی گرم
ویتامین ب5 2.885 میكرو گرم
فولات 13.91 میكرو گرم
اسید چرب اشباع 0.034 گرم
اسید چرب با چند پیوند غیر اشباع 0.088 گرم
اسید چرب با یك پیوند غیر اشباع 0.009 گرم
OLFA 0.006 گرم
LIFA 0.076 گرم
والین 46.03 میلی گرم
لیسین 43.01 میلی گرم
leu 46.03 میلی گرم
ILE 43.01 میلی گرم
تریپتوفان 11.99 میلی گرم
هیستیدین 16.99 میلی گرم
سیستئین 8.974 میلی گرم
متیونین 6.987 میلی گرم
THR 40 میلی گرم
تیروزین 21.03 میلی گرم
فنیل آلانین 33.97 میلی گرم
قند 4.103 گرم
گلوكز 1.154 گرم
ساكاروز 2.821 گرم
فروكتوز 1.026 گرم
 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
دو شنبه 16 / 3 / 1394 ساعت 8:35 | بازدید : 88 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

    ,

مواد لازم:

 

    ,

طرز تهیه پلو ماهی کودک :

برنج رو با کره و نمک و کمی اب کته درست کنین . ماهی رو با خمیر بنیه سرخ کنین . از دورچین های رنگی وخرد شده برای اطراف غذا استفاده کنین . از گوجه فرنگی بعنوان ظرف سس استفاده کنین . سیب زمینی سرخ شده رو دور ظرف بچینین . از شوید برای مژه ها و از پاستای ساده برای موها و از فلفل سبزو گوجه فرنگی برای لب و چشم استفاده کنین . پاستای پروانه بعنوان پاپیون مو بکار رفته . این کار لازم نیست دقیق انجام بشه . کودک لذت بصری لازم رو از شکل غذا میبره و تشویق به خوردن میشه .

نکات :
غذای کودک کم نمک و بدون فلفل و ادویه باشه .


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
دو شنبه 16 / 3 / 1394 ساعت 8:34 | بازدید : 64 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

    ,

 

مواد لازم:

 

    ,

طرز تهیه :

نخست انتهای بامیه‌ها را گرفته و خوب می‌شوییم و ‌آنها را در روغن سرخ می‌کنیم. پیاز و سیر را در کره تفت می‌دهیم. آن‌گاه، گوشت را به موادمان اضافه کرده و مقداری تفت می‌دهیم و در انتهای این مرحله، نمک و ادویه‌ها را اضافه می‌کنیم، سپس درون ظرف آب ریخته تا گوشت خوب پخته شود، بعد، بامیه‌ها را نیز افزوده و بقیه مواد را به جز گشنیز به مخلوط‌مان می‌افزاییم، پس از این که چند جوش خورد و جا افتاد، گشنیز را هم داخل ظرف می‌ریزیم، در این لحظه، خورش آماده است.

نکته:انتهای بامیه‌ها نباید زیاد بریده شود چون در این صورت لعاب درون بامیه‌، هنگام پخت، وارد خورش می‌شود.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
آخرین عناوین مطالب