متن دلخواه شما
my-chef.ir
پنج شنبه 24 / 2 / 1394 ساعت 10:32 | بازدید : 131 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

 

ترشی افریقایی

 

 

مواد لازم:

هویج خلال شده

2 پیمانه

رب گوجه

1 قاشق غذاخوری

سیر رنده شده

2 یا 3 حبه

جوهر لیمو

1 تا 5/1 قاشق غذاخوری

فلفل سبز تند خورد شده درشت

2 تا 3 عدد

نمک

نصف قاشق غذاخوری

روغن مایع

به اندازه لازم

 

* نکته :( روغن نباید کم باشد چون این ترشی یک نوع ترشی روغن دار است )

  

طرز تهیه:

 روغن مایع را در ماهیتابه ریخته هویج را  اضا فه میکنیم کمی تفت میدهیم و بقیه مواد را اضافه میکنیم در ظرف را  میکذاریم با حرارت ملایم که هویج نرم شود .

روغن این ترشی باید زیاد باشد .

این ترشی را میتوان تا 3 4 روز در یخچال نگهداری کرد.

مواد لازم تقریبی میباشد میتوانید با چشیدن جوهر نمک و نمک ترشی را به دلخواه تغییر دهید .

این ترشی بسیار خوشمزه می باشد پیشنهاد میکنم حتما درست کنید در ضمن طرز تهیه آن هم  بسیار آسان و برای میز مهمانی هم مناسب است.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
پنج شنبه 24 / 2 / 1394 ساعت 10:30 | بازدید : 105 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

بستنی لیمو و هندوانه, طرز تهیه بستنی های رژیمی

تنها 82 کالری و پر از ویتامین ث. یک  لایه لیمو ترش و یک لایه هندوانه. تناسب لایه طعم ها آزاد است و می توانید  بر اساس تنوع و میل خود مقدار آنها را کم و زیاد کنید.


مواد لازم برای 1 نفر :

لایه هنوانه :

 

 هنوانه خرد شده و هسته گرفته شده  2 کاسه
 شکر رژیمی  یک چهارم فنجان
 آب  یک چهارم فنجان
 نعناع خرد شده و تازه  یک چهارم فنجان
 آب لیموی تازه  1 قاشق غذا خوری
پیاز متوسط خرد شده 2 عدد
سیر متوسط خرد شده 4 عدد

لایه لیمو :

 

 شکر رژیمی  6 قاشق غذا خوری
 آب  نصف فنجان
 آب لیموی تازه  دو سوم فنجان
 آب پرتقال طبیعی و تازه  یک سوم فنجان

طرز تهیه :

برای تهیه لایه هنوانه آب و شکر را در یک ظرف بزرگ بر روی حرارت متوسط قرار می  دهیم و تا حل شده شکر در آب آن را به مدت 3 دقیقه هم می زنیم. سپس نعناع ها را به آن اضافه کرده و به مدت 30 دقیقه آن را کنار می گذاریم. سپس مایع شکر را از صافی گذرانده و در یک کاسه دیگر می ریزیم. هندوانه ها را در میکسر ریخته و آنها را خوب مخلوط می کنیم. سپس هنوانه های میکس شده را به مخلوط شکر و نعناع اضافه کرده و آب لیمو را هم با آن مخلوط می کنیم. سپس مواد را به مدت یک ساعت در یخچال قرار داده و بعد از آن دوباره آن را هم  زده و بطور مساوی داخل 8 لیوان بستنی می ریزیم و در هر کدام از لیوان ها یک چوب بستنی گذاشته و آنها را به فریزر منتقل می کنیم. برای تهیه بخش لیمویی، تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و روی حرارت قرار داده و خوب به هم می زنیم تا شکر در آب حل شود.  سپس مایع را از صافی گذرانده و به مدت 2 ساعت در یخچال می گذاریم. بعد از 2  ساعت مایع لیمویی را به ظرف های بستنی هندوانه اضافه کرده و دوباره آنها را به مدت 3 ساعت در فریزر قرار می دهیم. این بار تا سرد است، نوش جان کنید!



:: برچسب‌ها: بستنی لیمو و هندوانه رژیمی ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
پنج شنبه 24 / 2 / 1394 ساعت 10:28 | بازدید : 149 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

چند کلمه کلیدی 

این چیپس خوشمزه و سالم بدون روغن و نمک بهترین اسنک بین وعده های غذایی است.
سیبها را بصورت حلقه های نازک ببرید و در یک ظرف آب و یخ وکمی آب لیمو بگذارید بمدت ۱۰ دقیقه بماند.
سپس آب آنرا خالی کرده و سیبها را روی کاغذ پارچمنت یا ورقه های مخصوص فر که  از سیلیکون درست شده است و احتیاج به چرب کردن ندارد و نچسب است بچینید و  درون فر که از قبل با۲۰۰ درجه فارنهایت گرم کرده اید به مدت یک ساعت و نیم  بگذارید بماند.
بعد از فر درآورده و میل بفرمایید . بسیار سالم بسیار خوشمزه



:: برچسب‌ها: چیپس رژیمی سیب ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
پنج شنبه 24 / 2 / 1394 ساعت 10:23 | بازدید : 145 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

درست کردن لیموناد , طرز تهیه انواع نوشیدنی

 مخلوط طعم لیمو و نعنا، واقعا لذت بخش است. آن را امتحان کنید.

 برای تهیه لیموناد نعنایی ابتدا باید شریت لیمو  نعنا را تهیه کنید.

 دستور تهیه شربت لیمو و نعنا به اندازه 2/5 پیمانه

  

مواد لازم :

 

شاخه نعنای تازه

2 پیمانه

آب

2 پیمانه

شکر

یک پیمانه

پوست لیمو

3 عدد

 

طرز تهیه :

 درون قابلمه متوسطی، آب، شکر و پوست لیمو را بجوشانید؛ مخلوط را آنقدر هم بزنید تا شکر آن حل شود.

قابلمه را از روی حرارت برداشته، نعنا را به آن اضافه کرده و هم بزنید تا خوب با هم ترکیب شوند.

 ظرف را درب بسته به مدت یک ساعت در دمای محیط اتاق قرار دهید.

 مایع را با یک صافی درون ظرفی ریخته و مواد جامد آن را جدا کنید.

 شربت حاصله در ظرف دربسته درون یخچال به مدت 5 روز قابل نگه‌داری است.

 پس از حاضر شدن شربت لیمو و نعنا حال لیموناد نعنایی را تهیه می کنیم

  

مواد لازم برای تهیه لیموناد نعنایی :

 

شربت لیمو و نعنا

2 پیمانه

آب سرد

2 پیمانه

یخ خرد شده

2 پیمانه

آب لیموی تازه

یک و یک چهارم پیمانه

 

طرز تهیه :

 همه مواد فوق را با هم مخلوط کرده و درون پارچ بزرگی بریزید سپس با آن لیوان‌ها را پر کنید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
پنج شنبه 24 / 2 / 1394 ساعت 10:21 | بازدید : 114 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

نوشیدنی های سرد زمستانی, طرز تهیه پشن كاكتل 

مواد لازم پشن كاكتل :

 پشن فروت  یك عدد
 آب یا شیر نارگیل  یك فنجان
 آب آناناس  یك فنجان
 یخ  5 مكعب

روش تهیه:

مواد گفته شده را به غیر از یخ درون پارچ میكسر بریزید و مدت 30 ثانیه میكس  كنید و همراه یخ درون لیوان بریزید. از تکه‌های آناناس در این نوشیدنی  استفاده کنید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
پنج شنبه 24 / 2 / 1394 ساعت 10:20 | بازدید : 141 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

 نوشیدنی های سرد زمستانی, طرز تهیه هنـگور

مواد لازم:

 آب هویج  یك فنجان
 پرتقال  یك عدد
 انگور  6 تا 8 حبه
 یخ  5 مكعب
روش تهیه هنـگور :
آب پرتقال را گرفته و همراه آب هویج و انگور درون پارچ بریزید و به مدت 30  ثانیه میكس كنید و همراه یخ درون لیوان بریزید. با انگور یا هویج آن را  تزیین كنید. تركیب بسیار خوش‌طعمی است.

نكته سلامت:
هویج گیاهی شیرین، خوشمزه، اشتهاآور و فعال کننده سیستم گوارش است.

فوت آشپزی:
اگر انگوردر دسترستان نیست از آب انگور استفاده كنید.


:: برچسب‌ها: هنـگور ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
پنج شنبه 24 / 2 / 1394 ساعت 10:17 | بازدید : 133 | نوشته ‌شده به دست my-chef.loxblog.com | ( نظرات )

نوشیدنی های سرد زمستانی, طرز تهیه آیس تی هلو 

مواد لازم:

 چای دم كشیده  یك فنجان
 هلو  یك عدد
 یخ  5 مكعب
 شكر  یك قاشق غذاخوری

روش تهیه آیس تی هلو :

5دقیقه صبر كنید تا چایتان مقداری سرد شود، سپس همراه هلو، یخ و شكر درون پارچ میكسر بریزید و به مدت 30 ثانیه میكس كنید.


نکته:

بدون مخلوط‌کن نیز می‌توانید این یخ چای را درست کنید. به این ترتیب که آب هلو  را بگیرید و به همراه چای و یخ درون لیوان بریزید و هم بزنید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
آخرین عناوین مطالب