مخلوط شیر با طعم موز و انبه ، نوشیدنی فوق العاده ای خواهد شد که هم کودکان از  خوردن ان لذت می برند و هم بزرگترها. این مخلوط می تواند نوشیدنی ایده آلی  برای صبحانه باشد مخصوصا زمانی که عجله دارید، می توانید با خوردن یک لیوان از این نوشیدنی مقوی که خیلی هم سریع آمده می شود از خوردن صبحانه خودتان  را راحت کنید.

میزان کالری در هر لیوان: 150

مواد لازم برای دو نفر:

نصف انبه رسیده(1/2)

یک عدد موز رسیده کوچک(تکه تکه شده)

150 میلی لیترشیر نیم چرب 120 میلی لیتر آب پرتقال

2 قاشق چایخوری آب لیمو 1 قاشق چایخوری شکر

2 قاشق چایخوری ماست وانیلی منجمد

برگ گیاه بادرنگبویه برای تزئین( دلخواه)

طرز تهیه:

1. پوست انبه را جدا کرده و گوشت آن را از هسته جدا کنید و ریز خرد کنید و آن را همراه موز داخل مخلوط کن بریزید. 2. شیر را اضافه کرده، آب لیمو، آب پرتقال، شکر و ماست منجمد را اضافه کرده و با سرعت بالای مخلوط کن آن را  به مدت 30 ثانیه مخلوط میکنیم تا کف کند. 3. اسموتی موز و انبه شما آماده نوشیدن می باشد آن را در لیوان ریخته و سریع  نوش جان کنید. در صورت دلخواه می توانید با برگ بادرنگبویه روی آن را تزیین کنید.