اگر موهایتان خشک، شکننده و ضعیف است این نوشیدنی خارق العاده را امتحان کنید حتما ظاهر موهایتان را بهبود خواهد بخشید.این نوشیدنی موها را آبرسانی می کند و رشد آنها  را تسهیل می کند.

لوبیا قرمز که بخش اصلی دستورالعمل است حاوی بیوتین می باشد که برای پوست و مو عالی است. این نوشیدنی کمتر از 400 کالری داشته و تقریبا 20 گرم پروتئین دارد.

مواد لازم:

•     85 گرم ماست  چکیده وانیلی بدون چربی
•     1 فنجان (250میلی لیتر) برگ اسفناج کوچک و تازه
•     نصف  فنجان بلوبری یخ زده
•     نصف فنجان انبه یخ زده
•     1 عددکیوی پوست کنده
•     یک چهارم  فنجان لوبیا قرمز
•     یک هشتم  فنجان گردو
•     1 قاشق غذاخوری دانه کتان
•     سه چهارم  فنجان آب سرد

طرز تهیه:

1. همه محتویات را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا مخلوط یکنواخت و مایعی را داشته باشید.  بعد از مخلوط شدن سریعا بنوشید.

2. اگر این اسموتی  را به طور مرتب مصرف کنید موهای قوی، سالم و زیبایی خواهید داشت.

خواص انبه
 
1) انبه بسیار مقوی بوده و تقویت كننده بدن است .
 
2) انبه تقویت كننده قوای جنسی است .
 
3) رنگ صورت را درخشان می كند .
 
4) دهان را خوشبو می كند .
 
5) ادرار آور است .
 
6) یبوست را برطرف می كند .
 
7) انبه دارای مقدر زیادی اسید گالیك است . بنبراین سیستم هضم را ضد عفونی و تمیز می كند .
 
8) انبه تمیز كننده خون می باشد .
 
9) خوردن انبه بوی بد بدن را از بین می برد .

10) انبه حرارت بدن را كاهش می دهد و تب را پائین می آرود .