برای تهیه این مکمل می‌توانید از سیب زمینی استانبولی یا سیب زمینی معمولی استفاده کنید. این مکمل جذاب در کنار انواع غذاهای گوشتی، مرغ و ماهی ایده آل است. در مدت 15 دقیقه آماده می‌شود و برای سرو به تعداد 4 نفر مناسب است.

مواد لازم:

طرز تهیه:

1. روغن‌زیتون، سیر و رزماری (می‌توان از ¼ قاشق چای‌خوری رزماری خشک نیز استفاده نمود) را در یک ظرف درب‌دار مناسب مایکروویو ریخته و درب آن را می‌گذاریم. آن را به مدت 1 دقیقه در ماکروویو با قدرت بالا می‌گذاریمتا  عطرسیر بلند شود.

2. سپس سیب‌زمینی‌ها را روی آن ریخته و مخلوط می‌کنیم. روی ظرف را پوشانده وآن را به مدت 13 تا 15 دقیقه در ماکروویو با درجه بالا می‌گذاریم تا سیب‌زمینی نرم  شود.

3. بعد از پخت، سیب زمینی‌ها را  با نمک و فلفل سیاه مزه‌دار کرده و سرو کنید.